par Beatrice | Fév 29, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Américain maison Prépa : 10 min.. & option végé Prépa : 10 min.. Ingrédients 2 repas Mayo maison 1 œuf entier 1 belle cc de moutarde Mélange huile de tournesol, huile de colza 1 gousse d’ail écrasée Un peu de...
par Beatrice | Fév 29, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Tortillas de chou-fleur au tofu brouillé Prépa : 5 min. | + 5 min. pour le dressage Ingrédients 1 repas de 2 tortillas Le tofu brouillé 1 bloc de tofu nature de 250 g Mélange d’épices anti-inflammatoires 1 cs de tamari...
par Beatrice | Fév 29, 2024
Mes recettes | Crêpe aux œufs brouillés Prépa : 5 min. | Cuisson : 5 min. | Dressage : 5 min. Ingrédients Pour 2 crêpes de 25 cm – 2 repas Crêpes 1 œuf 40 g farine de petit épeautre 20 g farine de sarrasin 40 g de yaourt de soja 70 g d’eau 1 pincée de...
par Beatrice | Fév 23, 2024
Mes recettes | Base de crêpes salées Prépa : 10 min. | Cuisson : 5 min. Ingrédients Pour 2 crêpes, soit 2 repas Crêpes 1 œuf 40 g farine de petit épeautre 20 g farine de sarrasin 40 g de yaourt de soja 70 g d’eau 1 pincée de bicarbonate Qques pincées de Zaatar...
