par Beatrice | Mar 15, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Yaourt bowl ma recette de base Prépa. : 10 min. | Attente : 10 min. Ingrédients 1 bowl (doubler les doses si besoin) Le yaourt bowl 100 à 150 g de yaourt végétal (ici soja) 10 g de graines de chia 1 cc de sucre de fleur de...
par Beatrice | Mar 15, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Oléagineux, fruit de saison & chocolat Prépa: 2 min Ingrédients Pour 1 goûter Ingrédients 1 poignée d’amandes (ou de noix de cajou, ou de noix) 2-3 carrés de chocolat soit entre 10 et 20 g 1 fruit de saison...
par Beatrice | Mar 12, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crèmes chocolat express en 2 versions Prépa: 5 min | cuisson 5 min Ingrédients Pour 2 verrines La crème chocolat 150 g de lait de soja vanillé 15 g de chocolat noir à 72% min. 150 g de banane Qques pincées de cannelle...
par Beatrice | Mar 12, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Carré aux agrumes Prépa: 15 min. | cuisson au four : 25 – 30 min. Ingrédients Pour 4 belles parts Le carré aux agrumes 2 oeufs 2 sachets de sucre vanillé (20 g) 100 gr de compote de pomme non sucrée 55 gr de yaourt...
par Beatrice | Mar 6, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancakes à la banane Prépa: 10 min. | cuisson: 20 min. Ingrédients Pour environ 8 pancakes en fonction de la taille Pâte 1 œuf 20 g de sirop d’érable 30 g de crème soja Épices à pain d’épice 2 bananes (1 banane...
