par Beatrice | Mai 8, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Petits pains vapeur à la banane Prépa 10 min. | Cuisson vapeur 20 min. Ingrédients Pour 10 petits pains Les petits pains vapeur 135g de banane mûre 1 œuf 10g de miel 40g d’amandes en mixées 60g de farine de sarrasin...
par Beatrice | Mai 5, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake géant protéiné aux fraises Prépa: 15 min | cuisson au four : 25-30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre – 4 parts Pâte 2 œufs (1 entier + 1 séparé) 1 sachet de sucre vanillé (10 g) 1 banane mûre...
par Beatrice | Mai 2, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crèmes au chocolat Prépa: 5 min | cuisson 5 min Ingrédients Pour 3 verrines soit 3 collations La crème chocolat 300 g de tofu soyeux 150 gr de chocolat noir à 74% min. (mieux si 80% ou +) Topping Chocolat noir ou cacao non...
par Beatrice | Mai 2, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Gâteau à la patate douce Prépa 15 min. | Cuisson au four 45 min. environ Ingrédients Pour un moule rond, à cake ou versions individuelles – 8 parts de gâteau Le gâteau à la patate douce 700g de patates douces cuites...
par Beatrice | Avr 27, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Milkshake à la fraise Prépa. 5 min. – Penser à avoir des rondelles de banane congelées à l’avance Ingrédients 1 smoothie Le milkshake à la fraise 13 rondelles de banane congelées (+/- 1 banane) 10 fraises...
