par Beatrice | Avr 19, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake géant au four Prépa: 15 min | cuisson au four : 30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre – 4 parts Pâte 1 œuf 2 sachets de sucre vanillé (20 g) 2 bananes (1 écrasée 100 g + 1 coupée en rondelles) 25 g...
par Beatrice | Avr 16, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Energie barres anti-inflammatoires Trempage 1h | Prépa 15 min. Ingrédients 6 barres (moule 16x11cm) Base des barres 50g de noix de pécan (trempée 1h dans l’eau) 50g de coco râpée 40g de dattes dénoyautées 20g...
par Beatrice | Avr 11, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Yaourt bowl pomme amande Prépa. : 10 min. | Attente : 10 min. Ingrédients 1 bowl Le yaourt bowl 100 à 150g de yaourt végétal (ici soja) 10g de graines de chia 50g de compote de pomme 1/2 cc de cannelle Dressage 1 pomme...
par Beatrice | Avr 11, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Gâteau poire amande Prépa: 15 min. | cuisson au four : 25 min. Ingrédients Pour un moule de 18 cm de diamètre – 6 parts Le gâteau poire amande 2 oeufs 100g de compote (pomme ou poire) 35g de sucre vanillé 50g de lait...
par Beatrice | Avr 11, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Smoothie à la banane Prépa. 5 min. – Penser à avoir des bananes en rondelles congelées à l’avance ou autres fruits Ingrédients 1 smoothie Le smoothie 150 g de bananes congelées 1 reste d’avocat soit 20g...
