par Beatrice | Juil 7, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake potéiné aux amandes Prépa: 15 min | cuisson au four : 25-30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre – 3-4 parts Pâte 2 œufs (1 entier + 1 séparé) 10g de sucre de palmier (goût caramélisé) 1 banane mûre...
par Beatrice | Juil 5, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Tartelettes aux abricots Préparation 15 min. | Cuisson au four : 20 min. Ingrédients Pour 4 tartelettes, soit 4 goûtres Les tartelettes aux abricots 2 œufs (blancs et jaunes séparés) 30g de sucre xylitol 40g de compote de...
par Beatrice | Juil 5, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Yaourt bowl à la nectarine Prépa. : 5 min. | Attente 10 min. Ingrédients Pour 1 bowl Le yaourt bowl 150 à 200g de yaourt végétal (ici soja Sojade) 15 g de graines de chia 1/2 cc de cannelle 1 nectarine 2 cc de purée...
par Beatrice | Juin 28, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crêpes et glace à la cacahuète Prépa : 15 min. Ingrédients Pour plusieurs crêpes Crêpes 1 œuf 10g de xylitol (Kazidomi) 80g de farines (ici un mix de 40g petit épeautre, 20g châtaigne, 20g sarrasin) 165g de lait de soja 1...
par Beatrice | Juin 18, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Smoothy bowl rose framboise Prépa. 5 min. – Penser à avoir des framboises congelées à l’avance Ingrédients 1 smoothie Le smoothy bowl 150 g de framboises congelées 130g de yaourt de soja 15g de purée...
