par Beatrice | Nov 7, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Tranches de pomme cajou chocolat Prépa. : 10 min. | Attente : 10 min. Ingrédients 1 goûter Les tranches de pomme 1 pomme (jonagold pour moi) Dressage Quelques noquettes de purée de noix de cajou (ou autre purée...
par Beatrice | Nov 2, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Energy ball coco orange Prépa: 15 min. Ingrédients 8 energy balls soit 2 goûters Energy ball 80g de noix de coco râpée 50g de noix de cajou Le zeste de 1 orange 30g de crème de noix de coco 10g de sirop d’érable 10g de...
par Beatrice | Oct 25, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Gaufres duo minutes Prépa 30 min. Ingrédients 7 gaufres (3 goûters) La pâte à gaufre 100g de banane bien mûre écrasée 1/2 avocat (75g) écrasé 3 œufs (blancs et jaunes séparés) 1 cc de cannelle 1 cs de sucre de palmier 100g...
par Beatrice | Oct 18, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Carrot cake à l’orange Prépa 15 min | cuisson au four : 35-45 min Ingrédients 1 cake de 28 cm – 3 repas Pâte 1 banane soit 110 g 2 œufs (séparés) 140 g de tofu soyeux 100 g de yaourt yaourt de soja 10 g de sucre...
par Beatrice | Oct 18, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Mousse de soyeux à la cannelle Prépa 5 min. Ingrédients Pour 2 repas La Mousse de soyeux à la cannelle 300g de tofu soyeux bio* 1 cc de cannelle 1 belle banane semi-mûre (ni trop ni trop peu) Dressage 2 belles cs de graines...
