0489 809 660 Liège Micronutritionniste & formatrice b.piret@icloud.com
Chili sin carne RG

Chili sin carne RG

Mes recettes | Retour à toutes les recettes Chili sin carné Trempage haricots secs: 1 nuit. | Prépa: 15 min | Cuisson 20 min. Ingrédients Pour 4 repas Chili sin carné 100 g de petits haricots secs noirs 1 trait d’huile d’olive 2 gousses d’ail 1...
Quiche anti-gaspi sans pâte RG

Quiche anti-gaspi sans pâte RG

Mes recettes | Retour à toutes les recettes Quiche anti-gaspi sans pâte Prépa. : 15 min. | Cuisson 45 min. Ingrédients Pour 8 parts soit 3 à 4 repas Appareil 4 œufs (moule à gâteau de 20 cm de diamètre) 240 g de crème soja 2 belles gousses d’ail écrasées Muscade...
Spaghetti de légumes bolognaise en deux façons RG

Spaghetti de légumes bolognaise en deux façons RG

Mes recettes | Retour à toutes les recettes Spaghetti de légumes à la bolognèse de lentilles – Option végé Prépa 15 min. Ingrédients Pour 1 repas Les spaghetti de courgette 1 trait d’huile d’olive 2 courgettes (environ 800g) longues détaillée dans la...