par Beatrice | Août 23, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Salade de poulet sucré salé Prépa 10 min. Ingrédients Pour 1 repas Le poulet 1 belle aiguillette de poulet bio (ou 100g) Paprika Coriandre La sauce 2 belle cs de tofu soyeux (ou yaourt soja nature Sojade) 1 gousse...
par Beatrice | Août 23, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Spaghetti de lentille tomate burrata Prépa 15 min. Ingrédients Pour 1 lunch (à préparer la veille si vous travailler à l’extérieur) Spaghetti de lentille tomate burrata 50g de spaghetti de lentille (Delhaize Bio) 3-4...
par Beatrice | Août 22, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Muffins salés courgette saumon Prépa 15 min | cuisson au four 20 min Ingrédients 6 beaux muffins ou 12 plus petits (2 à 3 repas) Pâte 3 œufs 250g de courgette râpée 1 oignon coupé en petits dés 1 belle gousses d’ail...
par Beatrice | Août 9, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Spaghetti de lentille au saumon fumé Prépa 15 min. Ingrédients Pour 1 lunch (à préparer la veille si vous travailler à l’extérieur) Les spaghetti de courgette 50g de spaghetti de lentille (Delhaize Bio) 2 cs de sauce...
par Beatrice | Août 9, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Tagliatelles de courgette aux scampis Prépa 10 min. | cuisson 15 min. Ingrédients Pour 1 lunch Les lentilles 2 cs de lentilles brunes ou vertes 1/2 cc de bouillon de légumes Eau pour la cuisson Les tagliatelles de courgette...
