par Beatrice | Août 3, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Clafoutis salé au chorizo Prépa 15 min. | Cuisson 30 min. Ingrédients Pour 3 repas Le clafoutis 3 œufs 25g de farine de pois chiche 75g de farine de petit épeautre 150g de crème soja 50g de lait de soja 2 gousses...
par Beatrice | Août 3, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Sandwich maison à la courgette Prépa 10 min | cuisson au four 18 min Ingrédients 1 repas (à préparer la veille si travail à l’extérieur) Pâte 1 œuf 50g de yaourt de soja nature non sucré Sojade 50g de farines (30g...
par Beatrice | Août 3, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Toast à la tomate mozza Prépa 10 min.. Ingrédients Pour 1 repas Le toast tomate mozza 1 tranche de pain de 50g ou 2 de 25g (au levain petit épeautre ou sans gluten) 1 gousse d’ail coupée en 2 dans le sens de la...
par Beatrice | Juil 12, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pizza sans pâte Prépa 15 min. | Cuisson 30 min. Ingrédients 2 repas La base 550g de chou-fleur mixé dans un blender 1 gousse d’ail écrasée 1 œuf battu 30g de parmesan râpé La garniture 100g de sauce tomate (olive pour...
par Beatrice | Juil 9, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crêpe aux épinards Prépa : 15 min. | Cuisson : 5 min. Ingrédients Pour 1 grande crêpe de 28cm La crêpe 1 œuf 20g de crème soja 10g d’eau 30g farine de sarrasin 1 pincée de bicarbonate Qques pincées de Zaatar (ou thym...
