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Smoothy bowl framboise

Smoothy bowl rose framboise

Prépa. 5 min. – Penser à avoir des framboises congelées à l’avance

Ingrédients

1 smoothie

Le smoothy bowl

  • 150 g de framboises congelées
  • 130g de yaourt de soja
  • 15g de purée d’amande blanche
  • 5g de sirop d’agave (facultatif si vous pouvez vous en passer)
  • 10 gouttes d’arome de rose (facultatif)

Dressage

  • Une quinzaine d’oléagineux
  • Quelques framboises fraîches

Méthode

Le smoothy

  1. Mixer les framboises congelées dans un blender avec les autres ingrédients du smoothy jusqu’à avoir une masse homogène.

Dressage

    Verser dans bol, ajouter les framboises fraîches et saupoudrer d’oléagineux.

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